Koma svo team green ! Skrį sig

Villt žś komast ķ besta form lķfs žķns? Žį er žetta rétta tękifęriš. Strax ķ nęstu viku fara af staš hin geysivinsęlu žrek nįmskeiš hjį Motocross Skólanum. CrossFitness er lķkamsręktarprógramm sem er hannaš af žeim Aroni og Össa hjį Motocross Skólanum en Aron er ķslandsmeistari ķ Motocross įriš 2009. CrossFitness nįmskeišiš er hannaš til aš koma motocross fólki ķ rétt form, en Motocross er talin önnur erfišasta ķžrótt ķ heimi. Svo ef žś ert ķ formi fyrir Motocross, žį ertu tilbśin ķ hvaš sem er. CrossFitness nįmskeišin fara fram tvisvar ķ viku, į žrišjudögum og fimmtudögum klukkan 19:00. Ęfingarnar eru ķ 2 tķma ķ senn, klukkutķma śti, og klukkutķma inni. Stķlaš er innį sprengikraft, mikiš vöšvažol og almennt śthald. Svo hvort sem žś villt verša ķslandsmeistari ķ Motocross, ert almennur įhugamašur um lķkamsrękt, er oršinn žreyttur į žvķ aš vera ķ lélegu formi, villt losna viš aukakķlóin, auka śthaldiš, sprengikraftinn eša vöšvažoliš, aš žį eru žetta réttu tķmarnir fyrir žig. Prufu tķmi fer fram Žrišjudaginn 3.nóvember og byrjar svo fyrsti tķmi Fimmtudaginn 5.nóvember. Hvert nįmskeiš er mįnuš ķ senn og komast einungis 20 manns į nįmskeišiš mįnuš hvern.

Skrįning į CrossFitness nįmskeišiš 5.nóv - 1.des :
sendiš email į: aron@aron66.is
Takiš fram: nafn, kennitölu og sķmanśmer
Verš: 6.900 kr. Greišist į stašnum

Skrįning ķ prufutķmann Žrišjudaginn 3.nóvember kl 19:00 :
sendiš email į: aron@aron66.is
Takiš fram: nafn, kennitölu, sķmanśmer og aš žiš ętliš ķ prufutķmann.
Verš: Frķr prufutķmi

ATH! Aš einungis eru 20 laus plįss, svo aš ef žeir sem vilja fara ķ prufutķmann fyrst įšur en žeir įkveša sig, aš žį getum viš ekki lofaš aš žaš verši laust eftir hann, žar sem viš erum meš takmarkaš plįss undir ęfingar.

Nitro mun nišurgreiša nįmskeišiš fyrir keppnisfólk Team Kawasaki, og kostar žvķ einungis 5.900 kr. fyrir žį.

Stašsetning: Fįkafen 11, Skeifunni. (Keyrt upp į bķlaplan į milli hśsanna)

Kv. Aron og Össi hjį Motocross Skólanum


« Sķšasta fęrsla | Nęsta fęrsla »

Bęta viš athugasemd

Ekki er lengur hęgt aš skrifa athugasemdir viš fęrsluna, žar sem tķmamörk į athugasemdir eru lišin.

Innskrįning

Ath. Vinsamlegast kveikiš į Javascript til aš hefja innskrįningu.

Hafšu samband