Þrektest - niðurstöður!!

Síðastliðiðnn laugardag stóð liðið fyrir þrekprófi í WorldClass Laugum; er skemmst frá því að segja að mætingin var fín og stemmningin var sérlega góð.  Tekið var vel á því!  Sérstaklega var tekið hraustlega á róðrarvélinni, meira að segja svo hraustlega að menn héldu ekki niðri morgunmatnum eftir átökin.  Þetta heitir að leggja sig fram af lífi og sál og það viljum við sjá, í hverju sem menn gera.  Glæsilegt!!

En niðurstöðurnar eru þessar:

   

	Uppstig	Armbeygjur	Sit-ups	Hnébeygjur	2km róður	Flokkur
Jói	153	36	82	191	9,27	85KA
Hinrik	159	39	73	250	8,32	85KA
Gylfi	140	16	50	156	10,35	85KA
Guðfinna	137	16	57	111	9,59	85KV
Raggi	-	-	73	150	-	MX1
Pétur	136	39	68	84	8,32	MX1
Freyr	147	30	57	120	8,28	MX1
Aron Arnar	-	31	55	-	8,13	MX2
Heiðar	136	35	49	126	8,16	MX2
Össi	149	41	80	150	7,25	MX2
Ásgeir	173	37	57	109	7,52	MX2
Árni	158	57	80	300	8,14	MX2
Arnar Ingi	145	26	61	63	8,13	MX2
Arnór	146	37	52	100	7,49	MX-U
Hermann	171	45	80	97	8,15	MX-U
Helgi	-	46	60	-	-	MX-U
Jón Bjarni	148	25	70	102	8,04	MX-U
Karen	123	34	68	100	9,09	Op kvenna
Keli	146	34	76	105	7,20
Óli	117	28	71	113	8,43

 

Rétt er að benda á að það eru allir að sýna ágætann árangur, EN þó geta flestir bætt sig í að minsta kosti sumum æfinganna.  Ég til að mynda á að ráða við fleiri uppstig, fleiri armbeygjur  og á að geta náð miklu betri tíma í róðrinum.  Næsta þrektest verður 14.febrúar og set ég mér hér með eftirfarandi markmið:  Armbeygjur 40, róður 7mín 30 sekúndur.  Ef ég næ þessu ekki þá hafa þeir sem setja sér markmið og ná þeim ótakmarkað skotleyfi á mig!! 

Nú reynir á - sendið mér markmið ykkar um bætingu á [e-mail] og ég birti þau hér á vefnum.  Svo mæta ALLIR laugardaginn 14.febrúar og standa við stóru orðin - gerum svo eitthvað skemmtilegt saman eftir testið.

Hjólahjóla!!
Óli G.

PS:  Muna: 40 og 7,30!!!

Athugasemdir

[Góli #831 (IP-tala skráð) 15.12.2008 kl. 11:03]

Ég ætla að setja mér það ofurhógværa markmið að mæta í næsta þrektest!

[Anita (IP-tala skráð) 15.12.2008 kl. 11:32]

já og ég kannski reyni að sofa ekki yfir mig næst? maður er að fjárfesta í nýrri vekjaraklukku sem maður er kannski ekki ónæmur fyrir! ;)

[Hinrik#807 (IP-tala skráð) 15.12.2008 kl. 12:53]

ég get ekki labbað almennilega eftir þessar hnébeygjur usss haha

[Signý #34 (IP-tala skráð) 15.12.2008 kl. 18:28]

Aloha :D

Haha gaman að sjá hvað þið eruð dugleg þarna langt í burtu ! :)

Ég er nú samt ekki alveg sátt með hvenar næsta þrektest verður..því þá er önnur umferðin í ískrossinu !!

öss..